T.P.M QUANDO ISSO VAI PASSARRRRR???

Olá, tudo bem? comigo não esta nada bem a muito e muito tempo que não tenho um período de menstruação tão atribulado, nem eu estou aguentando o meu próprio mal humor, não sei o que quero, o que estou sentindo as vezes é uma ansiedade e depois passa, ai é uma agonia tenho vontade de sair correndo, isto esta sendo uma loucura estou aqui a escrever mas já estou ficando doida de agonia, e ainda por cima estou com muitas cólicas,olha até logo assim que isto passar eu volto.   PS: se estiver viva ainda kkkkkkkkkkkkkk bjnhs

É só um desabafo

Experiências que quero compartilhar

Olá queridas e boa tarde a todas.

Quero compartilhar uma coisa que aconteceu-me nesta manhã, levantei-me e fui tomar o pequeno almoço(café da manhã ) e como de costume é 1/2 xícara de leite magro com café,1/2 bolinha de mistura e uma fatia de requeijão light, e comi devagarinho e tudo só que sobrou um pouco de leite na xícara e encima da mesa havia um pacote de pão de forma e tb requeijão o que aconteceu o meu instinto ainda de gorda quis vir a tona, veio ao meu pensamento, resta um pouco de leite então porque não comer mais um pedaço de pão para terminar o leite, mas graças a Deus pensei assim para comigo mesma para que eu vou comer mais se isso é o suficiente para mim e tb só cabe essa quantidade no meu estômago então disse não vou comer mais nada e levantei-me guardei aquele pão e o requeijão e terminei de beber o leite e pronto.

Temos que lutar a cada dia, porque  só fazer a cirurgia não é o suficiente, ela é só uma ajuda, nós mesma que temos que ter força de vontade para continuar com nossos objectivos e termos vitória sei que não é facil mas com a ajuda de Deus podemos tudo.

PS: Coloquei esta experiência que tive hoje,  não sei se posso ajudar  alguém, mas foi muito bom te-lá, agora sei que posso controlar-me, e foi uma sensação muito boa. 

por isso que gosto muito  desse cantinho, posso dizer o que quero e que sinto, e mais uma vez obrigado pelas minha seguidoras e por todos que entram aqui, muitos bjnhs

Decepcionada e contente ao mesmo tempo

Olá queridas, cheguei do hospital, fui numa consulta de psicologia, fiquei sabendo que aqui em Portugal o Governo  tirou toda ajuda para as cirurgias, agora é só pagando, fiquei muito triste,  porque ainda tem tantas pessoas que precisam da cirurgia. Mas por outro lado a minha consulta foi muito proveitosa já sei como conseguir um emprego lá no hospital, de auxiliar, vou começar sendo voluntária e depois lá dentro posso conseguir encaixar-me. Mas primeiro tenho que estabilizar o peso e  fazer as plásticas, é muita pele caída, braços, peito, de novo a barriga, nas costas tb tem peles e nas pernas esse ano não tenho nem coragem de ir a praia só se for de calções e agora é ter paciência.

bjnhs e obrigada por aturar-me.

Desejo a todas

Arrumação do blog

Olá queridas, não estranhem a bagunça do meu blog estou tentando torná-lo mais bonito mas temos que ter muita paciência , não é fácil, isto demora bué, mas vou consegui, bjnhs

Feliz, nesta semana

Acabei de vir da farmácia, fui pesar-me esta semana perdi 1.250. Estou muito desejosa de chegar dia 06/07

para ver quanto que vou estar pesando, porque é este dia que volto na consulta de AMTCO, Avaliação Multi Disciplinar Tratamento Obesidade.

Esta consulta eu passo com os 3 médicos que acompanham-me cirurgia Drª Ana André , nutrição Drº Nuno Nunes e psicóloga Drª Manuela Espírito Santo

vou tentar tirar uma foto desta equipa maravilhosa que chamo de ANJOS que Deus colocou no meu caminho.

PS:  Esqueci de contar uma coisa muito importante quando fui na farmácia a minha filha tb foi e tb pesou-se e ela emagreceu 1 kilo esta semana junto comigo, ela esta a fazer caminhada, estou muito,muito contente.

Fotos (Antes e Depois)

             ANTES                       E                                    DEPOIS    ( HOJE)

Nova foto e comendo caracóis

Estou  com 85.650 e agora os Caracóis

É muito gostoso esses Caracóis

Bom Final de semana a todas

 

 Olá queridas hoje tive dando uma olhada numa fotos antigas, nem reconheço-me vou escolher algumas para poder colocar aqui para vcs verem, nossa como eu estava enormeeeeeeeee, dá até dó de ver uma coisa dessa.bjnhs

Desejo a todas um dia de muitas Vitórias

 

Que todas tenham as vitórias desejadas, que consigam realizar todos os desejos para o dia de hoje,e que o Senhor Jesus possa estar com todas,muitos beijinhos.

 

Bacalhau, a quanto tempo!

Que maravilha, um arroz de bacalhau e salada de alface com morangos estava uma delicia.

Depois de 8 meses sem comer bacalhau, foi maravilhoso

Alivioooooo

As dores tem diminuído tenho feito repouso, vamos lá ver se é dessa que se vão embora.

Agora vamos ver quando vou poder voltar a fazer os exercícios, estou desejosa para isso, porque preciso emagrecer.

8 meses de estômago novo

Mais um mês,andando devagarinho se chega lá, bjnhs

Dores, muitas dores

 

Queridas de 15 dias para cá, estou com tantas dores nas costas que nem vos conto,mas vou contar, foi o seguinte.

Fui fazer caminhada com uma amiga, e fizemos a caminhada e ai resolvemos subir umas escadas,

e a escada é essa monumento alto aqui na foto, então subimos e descemos umas duas vezes, e ainda fizemos um pouco de step na ponta da escada que é bom para fazer isso, depois continuamos a fazer a caminhada e resolvemos correr um pouco, tudo no mesmo dia, na caminhada de volta temos uma ponte e resolvemos passa-lá a correr,

então já viram a maratona num dia só, para terminar, no dia seguinte fui fazer um exame e fui a pé que é perto da minha casa a clinica meia hora para ir e para vir, e não acabou, a noite fui ao supermercado fazer compras e fui de carrinho e ele veio cheio das coisas mais pesadas como leite, sabão em pó etc... no meio do caminho vou descer um degrau de uma ponte de madeira que tem dentro de um outro parque que tenho que passar para ir para casa e no ultimo degrau para descer a roda do carinho quebra ( que porcaria) então tive que puxar isso até em casa e foi um esforço brutal, então depois disto tudo já não fui a mesma, e agora não sei o que vou fazer porque preciso fazer exercícios e não estou conseguindo fazer como deveria, então queridas o que devo eu fazer da minha vida agora.

Ontem fui no Nutricionista,correu tudo bem mas ele que que na próxima vez que eu for lá eu tenha menos de 80 k como eu faço isso sem exercícios, só não comida não dá, mas em nome de Jesus eu vou conseguir porque TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE.

Bjnhs a todas

Dia da Pesagemmmmmmmmmmm

Olá, fui no médico hoje, e correu muito bem estou com 85.800 de pouco em pouco chego lá!

Amanhã dia de pesagem do médico

 

Espero que corra tudo bem,