Então vou continuar com a minha dieta e com as minhas caminhadas e mais já consigo fazer mais qualquer coisa, ontem a tarde já consegui dar uma corrida de leve e mais vou hoje improvisar em casa um step e vou fazer mais ginástica em casa para poder perder mais uns 10 quilos para a cirurgia porque estou ainda numa zona de muito risco, mas por agora vou é voltar para a arrumação da minha casa. Porque esta um belo dia, o sol esta maravilhoso e mais tarde vou dar a minha caminhada no parque.Este é o parque que vou é lindo não é?

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